Wirbelsäulengymnastik

Montag, 18.00 - 19.00 Uhr
Untere Halle auf den Freiheiter Höhen

Freitag, 16.00 - 17.00 Uhr
Obere Halle auf den Freiheiter Höhen

Dabei sein und mitmachen ist  gesünder als drüber reden! Wir wollen Rückenproblemen präventiv entgegenwirken, deshalb gehören Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen in unser Programm.  Den Abschluss bildet eine Entspannung, damit die Teilnehmer nicht angespannt nach Hause gehen.

Übungsleiter: 

Monika Schramm 

Teilnehmer:

Frauen und Männer