+++   21.11.2017 Achtung! Sportstundenwechsel!  +++     
     +++   28.11.2017 Achtung! Sportstundenwechsel!  +++     
     +++   05.12.2017 Achtung! Sportstundenwechsel!  +++     
     +++   12.12.2017 Achtung! Sportstundenwechsel!  +++     
     +++   17.12.2017 Nikolausturnen im MTV Freiheit  +++     
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Wirbelsäulensport des MTV Freiheit von 1908 e.V.

Montag, 18.00 - 19.00 Uhr    untere Sporthalle auf den Freiheiter Höhen

  für Frauen und Männer

 

 

Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen gehören in unser Bewegungsangebot, damit wir auch im Alter noch aufrecht gehen können. Den Abschluss bilden eine Entspannung und ein gemeinsam gesungenes Lied. 

 

Die Übungsstunde soll Spaß und Freude bereiten, aber die Teilnehmer sollen auf dem Nachhauseweg auch merken, dass sie etwas für ihre Gesundheit getan haben.

 

Übungsleiterin: Monika Schramm

email:

Tel.      05522 /2957